تطوير العضلات
2 سلاسل التغريدات
الکثیر من تساؤلات العدیده لدی المعدین البدنیین وکذالک المدربین عن اهم ونوعیة طرق التدریب لتنمیة وتطویر القوة البدنیة سواء کانت القوة القصوی والانفجاریة او التضخم العضلي حیث کلا ال...
علمياً : أسرع طريقة لتكبير عضلة السمانة " البطات " تابع الثريد 👇 قبل ما تكمل لا تنسى تسوي رتويت حتى غيرك يستفيد 🔃 https://t.co/MQTJg4EY7O
